Come le verdure influenzano lerezione. Disfunzione erettile (Impotenza)

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Pinterest Problemi sotto la cintura? Malfunzionamenti cardiaci, fumo e medicinali possono causare difficoltà erettili. E non poco: si va dal calo della libido alla mancanza di erezione. Se non sei soddisfatto delle tue prestazioni, prima di disperarti, prendi in considerazione anche la tua dieta, fatti un come le verdure influenzano lerezione di coscienza e di gola e decidi cosa fare per migliorare la tua vita sessuale.

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Mangi troppe schifezze? Sono proprio i medici a spiegare la correlazione tra una dieta con eccesso di grassi e le disfunzioni erettili: il sangue fatica a circolare, figuriamoci a raggiungere il distretto genitale e 'rimanerci'. Un'alimentazione varia e con pochi grassi e un discreto allenamento fisico migliorerà anche le performance in camera da letto.

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Troppo alcool? Forse perché abbassa il livello del testosterone, vasodilata e quindi diminuisce l'afflusso di sangue nel pene, per non parlare del fatto che se l'intero organismo è impegnato nel tentativo di eliminare l'alcool, difficilmente si porrà il problema di far affluire abbastanza sangue al pene.

Secondo varie valutazioni, almeno un dieci percento di uomini lamenta dei problemi permanenti di erezione, e di tanto in tanto la maggior parte degli uomini lotta con questo disturbo, non solamente in età matura. A sua volta, i disturbi della libido e delle funzioni sessuali possono portare anche alla nevrosi e depressione. Tra i fattori che influenzano negativamente le funzioni sessuali, dobbiamo prima di tutto menzionare lo stile di vita, in particolare lo stress continuo, la cattiva alimentazione e la mancanza di esercizio fisico. Anche se non siamo in grado di evitare situazioni stressanti, almeno dobbiamo imparare a rilassarci e, soprattutto, cambiare le abitudini alimentari e iniziare a praticare uno sport.

In poche parole, più di 2 massimo 3 bicchieri al giorno significano meno erezioni e meno orgasmo. Attenzione allo zuccheroGolosi di dolci, attenzione, lo zucchero quando assunto in quantità eccessive è il miglior killer come le verdure influenzano lerezione sesso, perché abbassa notevolmente il testosterone. La prova definitiva arriva da uno studio condotto su uomini dai 19 ai 74 anni, cui è stato fatta assumere una dose doppia di zuccheri rispetto al fabbisogno quotidiano. Basta con le porzioni gigantiLe mega porzioni di pasta o altri piatti elaborati - non si sta certo parlando di verdure bollite - non sono certo afrodisiache, infatti non è una novità che dopo un pasto troppo abbondante l'unico pensiero in cui c'entri il letto ha a che fare con un pisolino.

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I carboidrati e i grassi fanno innalzare la glicemia, per cui il corpo produce più insulina, che rende più stanchi. Se si ha in programma il sesso, meglio non abbuffarsi a tavola.

In caso di mancanza di vit.

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